ｽﾄﾚｯﾁ体操は有効か？

坐骨神経痛の治療にｽﾄﾚｯﾁ体操は有効と聞きますが､まず急性期と慢性期に分けて確認します｡
急性期の場合は､安静が基本なので､ｽﾄﾚｯﾁは軽いものにします｡痛みが強くなったり､症状が悪化するようであればｽﾄﾚｯﾁは中止します｡また､慢性期のｽﾄﾚｯﾁは非常に有効とされています｡しかし､この時もあまり強いｽﾄﾚｯﾁは体操の意味がなくなり､悪化します｡また､背骨に変形が出てきて生じた脊柱間狭窄や退化性の関節炎などにはｽﾄﾚｯﾁは軽い方がよいです｡靭帯がゆるんでいることが多く､ｽﾄﾚｯﾁで更に靭帯がゆるんでしまいます｡一時的にﾗｸになるようですが､治ることとは別問題です｡ｽﾄﾚｯﾁ体操は､ｽﾄﾚｯﾁで症状が悪化するｹｰｽもあるので専門家によく相談をしてみてください｡

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