高脂血症とは

メタボシンドロームということが世間で話題になっています。単に肥満というだけではないのですがどうしてメタボはいけないのでしょうか。それは生活習慣病である高脂血症になりやすいという問題があるからです。食べるという行為は人間にとって非常に大切な動作です。栄養を摂るということもあるのですが、美味しいものを食べることによって、満足感、ストレス解消に繋がるからです。しかし消費するカロリー以上に栄養を摂ると余分なカロリーが皮下脂肪や内臓脂肪になってしまい、体にとっては良いものではありません。

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高脂血症というのは血液中の脂の含有率が高くなってしまうもので、コレステロールとか中性脂肪といったものはその代表なのですが聞いたことが必ずあると思います。本来コレステロールは体にとって必要な成分ですが、そのなかに善玉と悪玉があり、中性脂肪が増えると悪玉コレステロールが増えてしまうのです。この悪玉コレステロールが動脈硬化を引き起こす要因となるのです。血管の内側に張り付いた悪玉コレステロールが血管を細く堅くしてしまい、脳梗塞や、脳溢血、心筋梗塞などの怖ろしい病気を引き起こしてしまうのです。
高脂血症は最近の食生活が本来の日本食に比べて欧米化していることや、交通の発達により歩くことが減少していることが大きな原因と考えられています。バランスのとれた食生活と、適度な運動をすることが高脂血症を予防する上で大事なことでしょう。

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