メタボ健診が義務化されたのは2008年4月ですが、主に生活習慣病を予防するためですよね。ペナルティもあります。 このサイトではその中でも高血圧、高脂血症、糖尿病、坐骨神経痛についてのプチ事典として情報提供していこうと思います。
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糖尿病、高脂血症、高血圧、坐骨神経痛に絞りますが
メタボ健診（特定健診･特定保健指導）が義務化された理由は、肥満と生活習慣病の因果関係がかなりありそうだということになったからですよね。
肥満と生活習慣病でパッと結びつくものとしてはまず高脂血症でしょうか。
高脂血症には、高コレステロール症や高トリグリセリド血症 (高TG血症)などがあります。高脂血症の原因や予防法など詳細は個別カテゴリをご覧いただくとして、やはり喫煙や食生活などの生活習慣に依存して高脂血症は発症します。
健康診断でLDLコレステロールや中性脂肪値が高いなどの指摘を受ける人は、やはり食生活が乱れていたりする人が多いですから（笑）
高脂血症の治療法としては食事療法をすすめられるのがまず基本みたいですね。とりあえず動脈硬化から脳梗塞などに繋がっていくのが高コレステロールなので注意が必要です。
そして糖尿病。糖尿病は血糖値が病的に高まることとして定義されているみたいですが、糖尿病の原因もやはり生活習慣が大きいようで、子供の頃からジャンクフードの過剰摂取は必ず糖尿病への恐怖を植え付けられる指導が親によって行われてきたような記憶がありますが、いかがでしょうか？
糖尿病の治療の基本もやはり食事療法と運動療法みたいですが、糖尿病療養指導士という人がいるくらいなので、やはり相当難しいのでしょう。
糖尿病になってしまってからではやはり大変なので、予防するために色々なガイドラインが設けられています。悪化してしまうと合併症で失明や足の壊死など、とても怖い糖尿病です。
そして高血圧。虚血性心疾患、脳卒中、腎不全などの発症リスクとなるのが高血圧です。
肥満、高脂血症、糖尿病と合わせて「死の四重奏」などと呼ばれていたこともありました。今じゃ横文字でメタボリックシンドロームです。トクホのヘルシアシリーズなど、メタボ健診義務化以降売れに売れていますから、やはり皆さんの関心は高いのでしょう。
高血圧は塩分と関連付けられることが多いですね。家族に高血圧の人がいると、もう全員道連れで食事は薄味になてしまうという。
高血圧の原因にも原因がわかるものと原因不明のものがあるとのこと。なんでもかんでも塩分を控えればいいというわけでもないんですね。
食事療法としてはたまねぎやグレープフルーツがいいらしいとか、サプリメントもありますね。カリウムがいいらしいです。
と、詳細は本文をどうぞ。
最後に坐骨神経痛です。
坐骨神経痛の原因は様々で、坐骨神経の圧迫、脊椎神経根の圧迫、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などが原因なんて言われていますが、一般的なのは椎間板ヘルニアとの関連でしょうか。
ストレッチの方法や鍼灸治療などわかりうる限りの坐骨神経痛についての治療法を紹介します。
坐骨神経痛は太ももの後ろやふくらはぎ辺りの痛みが多いみたいです。
当サイトの内容がメタボ健診に関係するような生活習慣病予防に役立てば幸いです。
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